Lari Jarak Jauh: Pengertian, Teknik, dan Manfaatnya

lari jarak jauh adalah Lari jarak jauh adalah sebuah olahraga lari yang menempuh jarak lebih dari 3 kilometer. Olahraga ini membutuhkan daya tahan tubuh yang. Orang sering menyebut lari jarak jauh sebagai marathon. Sebenarnya lebih tepat, marathon adalah bagian dari lari jarak jauh.

larisplay, lari jarak jauh menggunakan apa sih? Seperti apa teknik pendaratan telapak kaki yang tepat saat lari? Tonton video di atas sampai habis.