Lari Jarak Jauh: Teknik, Manfaat, & Risikonya bagi Kesehatan

lari jarak jauh adalah Lari jarak jauh adalah nomor lari dengan jarak minimal 3 km, tetapi tidak sampai 42 km (maraton). Diperlukan daya tahan fisik yang baik. Lari jarak jauh adalah cara yang ampuh untuk mendapat bentuk tubuh ideal, melepas stres, dan merasa senang. Meskipun ada banyak orang yang menyukainya, aktivitas ini cukup

laris toto, Pengertian lari jarak jauh adalah cabang atletik yang melibatkan lari dalam jarak yang lebih panjang, sering kali berkisar dari beberapa kilometer hingga.